Поговорим о подавленных эмоциях

Куда на самом деле уходят подавленные чувства и как может выглядеть их высвобождение. Держать всё в себе люди обычно учатся потому, что когда-то выражать чувства обходилось слишком дорого. Тело ведёт свой учёт: челюсть, которая никогда не разжимается, грудь, которая напрягается перед трудным разговором, живот, который откликается раньше, чем вы снимаете трубку. Ролик длится 21 секунду.

Поэтому в нашей психотерапии всегда присутствует внимание к телу: замечать эти сигналы, замедляться рядом с ними и давать нервной системе завершить реакции, которые она так и не смогла завершить. Ролик также размещён на странице о ПТСР. Парный к нему ролик об эмоциональном онемении, другом месте, куда уходят подавленные чувства. Оба ролика стоят рядом со статьёй о работе с частями, которая объясняет, почему в работу включено тело.