Гипернезависимость часто хвалят

Умение ни в ком не нуждаться ценят повсюду, но за ним может скрываться история. Самостоятельность, которая сложилась потому, что когда-то опора на другого человека обернулась плохо, снаружи выглядит как сила, а изнутри часто ощущается как изнеможение. Этот ролик, 22 секунды, ставит такую похвалу под вопрос.

Это территория работы с частями. В модели внутренних семейных систем (IFS), которую Маша использует в психотерапии, часть, которая взяла на себя задачу никогда не просить о помощи, обычно взяла её рано и по веской причине; работа состоит в том, чтобы понять, что эта часть защищает, а не спорить с ней. Ролик также размещён на странице об ОКР. Подробнее об этом в статье о работе с частями, IFS и соматической терапии. Сам ролик задаёт вопрос, а ответ нашей практики на него есть на этих страницах.